आंवला (amla) भी अन्य कुछ प्रकृति के दिए हुए तोहफों की तरह हमारे लिए गुणों की खान है और आयुर्वेद में भी आंवला (amla) अपना एक खास स्थान रखता है | समस्या चाहे कैसी भी हो जैसे बाल झड़ रहे हो या आँखों की कमजोरी की बात हो आप कई तरह की शारीरिक समस्याएं आंवले (amla) से ठीक कर सकते है तो चलिए इसके बारे में और इसके गुणों (benefits) के बारे में कुछ और बात करते है –
आंवले (amla) को कई तरह से इस्तेमाल(use) किया जा सकता है जैसे कि कच्चे आंवले (amla) का उपयोग किया जा सकता है या इसे सुखाकर भी इस्तेमाल किया जा सकता है और इसका जूस भी इस्तेमाल किया जा सकता है यह आसानी से उपलब्ध भी हो जाता है और साथ ही इसमें किसी तरह के केमिकल नहीं मिले होते है इसलिए आपके स्वास्थ्य के लिए भी यह कंही अधिक लाभ (benefits)दायक होता है  और इसमें भी आपको उसी तरह के लाभ (benefits) मिलते है जो आपको आंवले (amla) के चूर्ण में मिलते है और घर पर ही चूर्ण को निम्न तरह से तैयार किया जा सकता है –

Know amla benefits in hindi

  • इसके लिए आपको कच्चे आंवले (amla) को छोटे छोटे टुकड़ों में काटना होता है है और उसके बाद उस पर नमक छिडकना होता है
  • दो या तीन दिन के लिए इसे धूप में सुखा दें और इसके बाद सूखा आंवले (amla) इस्तेमाल के लिए तैयार है क्योंकि धूप में रखने पर नमी खत्म हो जाती है जिसके बाद आंवले (amla) को अधिक समय तक उपयोग किया जा सकता है |
आंवले (amla) के सेहत के लिए फायदे
विटामिन सी का अच्छा स्त्रोत – आंवला (amla) विटामिन सी का बहुत अच्छा स्त्रोत है और आप बड़े आराम से अपने शरीर के लिए आंवले (amla) से विटामिन सी की कमी को पूरा कर सकते है |
मुंह के छालों के लिए – अगर आप मुंह के छालों से परेशान है तो बड़े आंवला (amla) का सेवन कीजिये और आंवले (amla) का जूस इसके लिए सर्वोत्तम होता है इसके लिए आंवले (amla) के जूस को आधे कप पानी के साथ मिक्स करिए और उस से रोजाना कुल्ला करिए निश्चित ही आपको इस से फायदा होगा
amla benefits in hindi
amla benefits in hindi
अनिद्रा की शिकायत – अगर आप तनाव या किसी और वजह से नींद नहीं आने की समस्या से परेशानी है तो आपको बता दे आंवले (amla) का सेवन आपकी इस परेशानी को भी दूर कर सकता है |
आँखों के लिए – आँखों की ज्योति के लिए तो आंवले (amla) से बेहतर कुछ भी नहीं है क्योंकि आँखों की बीमारियों के लिए चश्मे को हटाने में आंवला (amla) सबसे अधिक लाभ (benefits)प्रद होता है और किसी भी रूप में आप इसका सेवन कर सकते है | जबकि आंवले (amla) का रस इसमें सबसे अधिक लाभ (benefits)दायक है |

Comments

  1. Unknown10 September 2015 at 03:28

    gooseberry is very good for those person whom eyesight are weak.

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Lal Bahadur Shastri

Image
Born: 2 October 1904   Passed Away: 11 January 1966 Contributions He devoted his life for the pride and honor of the country. Shastri was regarded as man of principles. Lal Bahadur Shastri offered his resignation as Union Railway Minister; hours after he was made aware of a train accident that killed around 150 people. He laid the foundation stones of the well-productive schemes like Green Revolutions and White Revolutions. He was the first person to be posthumously awarded the "Bharat Ratna". Life Lal Bahadur Shastri was born on October 2, 1904, to Ramdulari Devi and Sharada Prasad Shrivastava, in Moghalsarai, United Province (Uttar Pradesh). He shares his birthday with Mahatma Gandhi, the father of the nation. Lal Bahadur was against the prevailing caste system and therefore decided to drop his surname. The title "Shastri" was given after the completion
Read more

Hill Stations in Uttarakhand Tourism

Image
Best 50 Hill Stations in Uttarakhand Bordered by Tibet in the north, Nepal in the east, Himachal Pradesh in the west and the Gangetic plains in the south, Uttarakhand, the land of spirituality seems to be a jewel on the crown of Indian Territory. Being the originating point of significant Indian rivers, Uttarakhand is the abode of some of the best hill stations in north India. While the winter season can offer you the best views of snow packed mountain ranges, the same ranges can be the comfort zones in the scorching summer. From thrilling mountain climbing to relaxing leisure walk, each single activity is delightful and worthy to time spending. To familiarise you with the highly trodden as well as the unexplored tourist destinations in Uttarakhand, I have prepared a list of must-see hill stations in the region. This list can work as a miniature form of Uttarakhand Travel Guide. Mussoorie Mostly known as the ‘queen of the hills’, Mussoorie is the pride of Uttara
Read more

स्वास्थ्य ही धन है।

Image
स्वास्थ्य ही धन है। हमारे जीवन में कुछ भी नहीं है जो कि अच्छे स्वास्थ्य से अधिक मूल्यवान है। स्वास्थ्य के बिना कोई खुशी नहीं है, शांति नहीं है और सफलता नहीं है खराब स्वास्थ्य वाला व्यक्ति अमीर होने का आनंद नहीं ले सकता। स्वास्थ्य धन की तुलना में अधिक मूल्यवान है। धन स्वास्थ्य और खुशी को नहीं खरीद सकते लेकिन एक स्वस्थ व्यक्ति आनंद और सुख की स्थिति में रहता है। एक स्वस्थ व्यक्ति किसी भी बीमारी या चोट से पूरी तरह से मुक्त है। ध्वनि स्वास्थ्य वाला व्यक्ति स्थिर स्वास्थ्य प्राप्त करता है जिसमें स्वस्थ मानसिक स्थिति भी शामिल है। हमारा स्वास्थ्य कई कारकों पर निर्भर करता है, जैसे कि भोजन, प्रदूषण, नींद की आदतों, मानसिक स्थिति, वायु, जल और सूर्य के प्रकाश सुबह चलता है और शारीरिक व्यायाम हमारे दिमाग और शरीर की फिटनेस के लिए बहुत सहायक हैं। हमें अपने स्वास्थ्य की उचित देखभाल करनी चाहिए ताकि हम अपने जीवन का पूरी तरह से आनंद ले सकें। जब हम बीमार हैं या हम खेलना नहीं चाहते हैं, तो हमारा बुरी स्वास्थ्य हमें नींद और भूख से लूटता है। जीवन एक के लिए एक बोझ बन जाता है, जो लगातार बीमार है। जीवन उसके
Read more