आंवला (amla) भी अन्य कुछ प्रकृति के दिए हुए तोहफों की तरह हमारे लिए गुणों की खान है और आयुर्वेद में भी आंवला (amla) अपना एक खास स्थान रखता है | समस्या चाहे कैसी भी हो जैसे बाल झड़ रहे हो या आँखों की कमजोरी की बात हो आप कई तरह की शारीरिक समस्याएं आंवले (amla) से ठीक कर सकते है तो चलिए इसके बारे में और इसके गुणों (benefits) के बारे में कुछ और बात करते है –
आंवले (amla) को कई तरह से इस्तेमाल(use) किया जा सकता है जैसे कि कच्चे आंवले (amla) का उपयोग किया जा सकता है या इसे सुखाकर भी इस्तेमाल किया जा सकता है और इसका जूस भी इस्तेमाल किया जा सकता है यह आसानी से उपलब्ध भी हो जाता है और साथ ही इसमें किसी तरह के केमिकल नहीं मिले होते है इसलिए आपके स्वास्थ्य के लिए भी यह कंही अधिक लाभ (benefits)दायक होता है  और इसमें भी आपको उसी तरह के लाभ (benefits) मिलते है जो आपको आंवले (amla) के चूर्ण में मिलते है और घर पर ही चूर्ण को निम्न तरह से तैयार किया जा सकता है –

Know amla benefits in hindi

  • इसके लिए आपको कच्चे आंवले (amla) को छोटे छोटे टुकड़ों में काटना होता है है और उसके बाद उस पर नमक छिडकना होता है
  • दो या तीन दिन के लिए इसे धूप में सुखा दें और इसके बाद सूखा आंवले (amla) इस्तेमाल के लिए तैयार है क्योंकि धूप में रखने पर नमी खत्म हो जाती है जिसके बाद आंवले (amla) को अधिक समय तक उपयोग किया जा सकता है |
आंवले (amla) के सेहत के लिए फायदे
विटामिन सी का अच्छा स्त्रोत – आंवला (amla) विटामिन सी का बहुत अच्छा स्त्रोत है और आप बड़े आराम से अपने शरीर के लिए आंवले (amla) से विटामिन सी की कमी को पूरा कर सकते है |
मुंह के छालों के लिए – अगर आप मुंह के छालों से परेशान है तो बड़े आंवला (amla) का सेवन कीजिये और आंवले (amla) का जूस इसके लिए सर्वोत्तम होता है इसके लिए आंवले (amla) के जूस को आधे कप पानी के साथ मिक्स करिए और उस से रोजाना कुल्ला करिए निश्चित ही आपको इस से फायदा होगा
amla benefits in hindi
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अनिद्रा की शिकायत – अगर आप तनाव या किसी और वजह से नींद नहीं आने की समस्या से परेशानी है तो आपको बता दे आंवले (amla) का सेवन आपकी इस परेशानी को भी दूर कर सकता है |
आँखों के लिए – आँखों की ज्योति के लिए तो आंवले (amla) से बेहतर कुछ भी नहीं है क्योंकि आँखों की बीमारियों के लिए चश्मे को हटाने में आंवला (amla) सबसे अधिक लाभ (benefits)प्रद होता है और किसी भी रूप में आप इसका सेवन कर सकते है | जबकि आंवले (amla) का रस इसमें सबसे अधिक लाभ (benefits)दायक है |

Comments

  1. Unknown10 September 2015 at 03:28

    gooseberry is very good for those person whom eyesight are weak.

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